為普及心理健康知識,引導學生樹立正确的戀愛觀,2021年11月17日下午,粵港澳大灣區研究院在105教室開展了一場主題為“你喜歡狐狸,還是玫瑰花?”的心理健康教育講座。本次講座邀請國家二級心理咨詢師、廣東心理協會心理治療與咨詢專業會員高山老師作為主講嘉賓,講座由研究院團委書記董碩老師主持。
高山老師引入《小王子》的童話故事作為背景,為同學們介紹了愛情的形成、愛情三角理論以及不同的愛情關系的成因和表現。其中,她深入講述了“虐戀”、“自戀”、“迷戀”以及“戀愛腦”這幾種愛情關系,呼籲同學們在戀愛中要有理性,選擇伴侶從尋找朋友做起,選“真誠的、有共同價值觀的人”共度一生。
講座中,高山老師還通過播放舒緩放松的音樂,帶領大家學習緩解壓力的動作——紮根練習(Grounding),幫助同學們有效地釋放身體壓力,學會自我調節,保持身心健康,以更積極樂觀的心态面對學習和生活。