為加強學生心理疏導，引導學生以科學積極的心态應對壓力，2022年4月15日下午，研究院【抗疫·身心疏導課堂】在線上開講。本次講座邀請國家二級心理咨詢師、廣東省高校高級心理咨詢師王明粵老師作為主講嘉賓。講座由研究院直屬黨支部副書記範璐君主持。

王明粵老師圍繞“在疫情下尋找成長的力量”這一主題，以疫情常态下研究生的心理變化為切入點，圍繞積極心理學的優勢取向、相關理論和研究展開介紹，并提出一系列實現心靈成長的途徑。

她首先列舉了一系列精神健康問題數據，講述了研究生當前面臨的精神壓力。她認為，面對疫情帶來的不确定性，學習習慣不良、自控力不夠、意志力薄弱的學生更容易受到心理問題的影響。

接着，她向大家介紹了積極心理學的相關知識。“人的内心如果不種鮮花，就會長滿雜草”，她借用除雜草的故事引出積極心理學的定義及其重要性，并用羅森塔效應、修女研究等例子帶同學們感受積極自我暗示的力量。

最後，她為同學們分享了培養積極心态、尋找成長力量的一些具體的實踐方法，比如運動冥想、尋求改變、進入福流以及建立和諧的人際關系等等，期望同學們通過這些方法可以有效舒緩焦慮、增加對生活的掌控感，提升自身的心理免疫力，從而能以更積極樂觀的心态面對學習和生活。

                              一稿：張書書、楊欽雲

                              二稿：黃羽辰、姜钰潔